Initialement conçue pour le loisir, la réalité virtuelle a rapidement été investie par les chercheurs. Depuis 1985, les différentes études scientifiques menées sur l'utilisation de réalité virtuelle thérapeutique démontrent (de plus en plus) l'efficacité de la méditation en VR. Pourquoi faire ? Pour équilibrer sa santé mentale et cela de manière efficace, sans l'utilisation de traitement médicamenteux. Pas moins de 15,685 publications entre 1985 et 2021 attestent de l’efficacité des TERV, nous vous en avons sélectionné quelques unes (voir sources en bas de l'article).

Études cliniques et recherches

Dans l’éventail très fourni des études cliniques, celle menée par Robin Eijlers ,Bram Dierckx et Lonneke M Staals pour ne citer qu'eux, révèle que la méditation en réalité virtuelle permet une meilleure acceptation de la douleur chez les enfants et améliore significativement le fonctionnement physique par rapport aux groupes témoins (une étude réalisée avec 191 enfants âgés de 4 à 12 ans). La recherche démontre également une réduction de 45% de l'anxiété pré-opératoire en chirurgie dentaire.

Impact sur le cerveau et les émotions

De par la sensation d'immersion qu'elle procure, la VR leurre complètement le cerveau. Celui-ci ne fait pas la différence entre le réel et le virtuel. Appliquer la réalité virtuelle en méditation influence directement plusieurs zones cérébrales clés :

• Le cortex insulaire (pour l'intéroception)
• Le cortex préfrontal (régulation émotionnelle)
• Les zones associées à la neuroplasticité de manière générale

Validation thérapeutique par les experts

A travers cette étude, les experts confirment que la méditation pleine conscience associée à la VR est une méthode non médicamenteuse efficace (en particulier pour la gestion du stress). Cette validation scientifique a encouragé des entreprises comme SocialDream à développer des solutions en TERV (Thérapie En Réalité Virtuelle) en s'accompagnant de spécialistes afin de répondre de façon pragmatique à la demande.

Les études démontrent également que la pratique régulière de la méditation pleine conscience en VR améliore significativement la qualité du sommeil et réduit globalement le stress chronique.

À l'avant-garde de la méditation virtuelle : SocialDream. Acteur incontournable la réalité virtuelle thérapeutique mais aussi pilier de l'innovation grâce au développement de nouvelles solutions d'accompagnement thérapeutiques. L'entreprise de Montélier amène un véritable changement de paradigme en santé mentale.

Technologies innovantes développées

L'innovation phare de SocialDream est le développement du casque DREAMSENS. Un dispositif de réalité virtuelle aux traits futuristes, spécialement conçu pour les applications thérapeutiques en évitant tout contact avec le visage. Car le dispositif mise sur une immersion complète, sans l'inconfort (et les problèmes d’hygiène) des casques virtuels traditionnels. Cela paraît grotesque ? Ce casque a reçu une reconnaissance internationale avec un award de l'innovation 2024 au CES de Las Vegas. Les caractéristiques principales pour n'en citer que quelques unes :

• Une ergonomie adaptée aux sessions prolongées
• Un design favorisant l'hygiène en milieu médical
• Des capteurs intégrés pour le suivi thérapeutique

Expertise de l'équipe et approche thérapeutique

Depuis sa création en 2017, SocialDream s'est constituée une équipe pluridisciplinaire, enrichie par la présence d'une neuropsychologue de l'Université Descartes de Paris, Katarina PAVIC. L'experte en neurosciences a pu réaliser une thèse (récompensée) en partenariat avec SocialDream, sur l'induction émotionnelle par réalité virtuelle. La présence notamment de Laurence Chaby et Dorine Vergilino-Perez a permis le développement de véritables méthodes thérapeutiques personnaliséss toutes, basées sur le travail des émotions. Les émotions sont au cœur de la méditation pleine conscience.

Résultats cliniques observés

Nombreuses et sérieuses, les études cliniques menées en collaboration avec différents établissements hospitaliers ont démontré l'efficacité des solutions SocialDream  dans le maintien de l'autonomie des seniors. Une étude approfondie sur la réminiscence et la diminution des troubles de l'humeur chez les patients Alzheimer est actuellement en cours, avec des résultats préliminaires particulièrement encourageants.

Vous l'aurez sans doute compris, la réalité virtuelle thérapeutique change en profondeur les traitements courants, surtout psychologiques, offrant des solutions concrètes et entièrement personnalisées. Les applications développées par l'entreprise drômoise montrent des résultats remarquables dans plusieurs domaines thérapeutiques. Nous vous invitons à les découvrir à travers les autres articles de notre blog et nos podcasts !

Traitement de l'anxiété et du stress

Pour la réduction du stress, combiner méditation pleine conscience et VR devient la combinaison gagnate. Les études cliniques révèlent une diminution de 34% des symptômes de stress post-traumatique chez les patients utilisant la thérapie VR. Riche d'une bibliothèque de 35000 rushs vidéos à 360°, SocialDream intègre des environnements immersifs apaisants, qui permettent aux utilisateurs de :

• Pratiquer des exercices de respiration guidée
• Expérimenter des visualisations thérapeutiques
• Développer des techniques personnelles de gestion du stress 

Gestion des troubles du sommeil

La méditation en réalité virtuelle s'avère particulièrement efficace pour traiter l'insomnie et les troubles du sommeil. Plusieurs études montrent que dans le monde, 15 à 20% de la population souffre de troubles du sommeil.  La thérapie VR offre une alternative non médicamenteuse qui répond à ce défi de santé publique. Les sessions de méditation guidée en VR stimulent particulièrement la production de mélatonine, cette molécule qui favorise le sommeil naturel.

Amélioration de la concentration

Les utilisateurs réguliers de réalité virtuelle rapportent une amélioration de plus de 50% de leur niveau d'attention après des sessions régulières. En associant les techniques habituelles de pleine conscience aux environnements virtuels spécialement conçus, les distractions sont minimes et l'engagement cognitif total.

Bien plus qu'une solution d'accompagnement, la réalité virtuelle lorsqu'elle est juxtaposée aux pratiques méditatives traditionnelles, apporte une évolution significative dans le domaine et la santé mentale ne peut s'en porter que mieux. La méthode hybride améliore l'efficacité des interventions thérapeutiques de 25% par rapport aux méthodes traditionnelles seules selon les données rapportées par les études récentes sur le sujet.

Complémentarité avec la méditation classique

SocialDream apporte une réponse supplémentaire à la méditation pleine conscience. L'entreprise spécialisée de VR thérapeutique offre des avantages particuliers :

• Une immersion totale qui facilite la concentration
• Des environnements virtuels  adaptés aux besoins spécifiques
• Une réduction significative des distractions externes

Protocoles hybrides personnalisés

SocialDream a mis au point des méthodes rigoureuses qui combinent harmonieusement méditation pleine conscience et réalité virtuelle. Résultat ? Une amélioration de 28% de la confiance en soi et une meilleure adhésion aux pratiques méditatives. La personnalisation complète des mondes virtuels réalisés par l'entreprise permet d'adapter les sessions d'immersions aux besoins de chacun. Du vrai sur-mesure !

Suivi thérapeutique optimisé

Le suivi précis des progrès est la clef du succès. Les praticiens peuvent désormais mesurer l'évolution de leurs patients grâce aux données collectées (datas) pendant les sessions de méditation virtuelle. Un élément majeur car il permet une réduction de 23% du temps nécessaire pour atteindre les objectifs thérapeutiques fixés.

Finalement, la méditation pleine conscience accompagnée par la réalité virtuelle ou non, est un pilier fondamental de notre santé mentale.

Lorsque la méditation est portée par la VR telle que celle développée par SocialDream, elle amène une convergence entre pratiques traditionnelles et technologie. Efficace pour traiter l'anxiété, le stress et les troubles du sommeil entre autres, la réalité virtuelle devient un véritable levier thérapeutique lorsqu'elle s'applique à la méditation pleine conscience. Les études cliniques et les résultats observés démontrent une amélioration significative de la qualité de vie des patients, avec des taux de réussite élevés ainsi qu'une bonne satisfaction. Avec la réalité virtuelle, les adeptes de la méditation peuvent désormais bénéficier d'une expérience immersive entièrement personnalisée, qui répond à leurs attentes.

Pour approfondir votre compréhension des services de réalité virtuelle thérapeutique ou découvrir d'autres articles sur le bien-être, consultez notre blog ou contactez-nous ici et laissez-vous guider par nos équipes.